седина: причины появления и способы устранения

1

Все чаще седые волосы появляются и у женщин и у мужчин в молодом возрасте, а не только к 50-ти годам. Появление седых волос вполне нормально и естественно. Дело в том, что с возрастом количество меланина (пигмента, отвечающего за цвет волос) в организме становится меньше. Но что же становится причиной появления седины в раннем возрасте и можно ли этого избежать. 

Причины появления седины:

— стрессы, сильные переживания, затяжная депрессия;

— отсутствие отдыха;

— чрезмерное употребление кофе, соли, специй, жирной пищи, алкоголя;

— хронические заболевания;

— проблемы щитовидной железы;

— болезни печени;

— болезни почек;

— болезни сердечно-сосудистой и пищеварительной систем;

— гормональные расстройства;

-наследственность и генетическая предрасположенность;

— постоянные неправильные диеты;

Что же делать, если седые волосы все-таки появились.

Первое и главное правило – спокойствие. Научитесь не принимать все близко к сердцу, прокручивать проблемы и неудачи снова и снова у себя в голове, слишком сопереживать близким и знакомым – это только навредит Вам. Избегать стрессовых ситуаций, негативных эмоций и переживаний. Попросту перестаньте нервничать. Второе, следите за своим режимом: правильно питайтесь, желательно в одно и то же время ежедневно, употребляйте правильные полезные продукты, а не фастфуд. Включите в свой рацион фрукты и овощи. Добавляйте больше продуктов, содержащих:

белок (крупы, мясо),

— медь (миндаль, свекла, картофель, лимон),

— цинк (грибы, лук, злаки, бобы, яблоки, щавель, творог, кукуруза, морковь),

— тирозин (проросшую пшеницу, авокадо, миндаль, кунжут, тыквенные семечки).

THE DEVIL WEARS PRADAЕсли в раннем возрасте у Вас появилась седина, необходимо обратиться к врачу трихологу для выяснения истинной причины появления седых волос и дальнейшего ее лечения.

Выдергивать седые волосы не имеет никакого смысла – новые волосы вырастут все равно седыми, но при этом Вы можете повредить фолликулы волос, от чего те не будут расти.

Избежать же внешних признаков седины гораздо проще. Существует несколько способов окрашивания волос, в зависимости от количества седых (подробнее http://eshoping.ua/blog/ottenki-serogo).

Постарайтесь отнеситись к появлению волос спокойно, ведь это естественно. А, в последнее время, еще и модно и совсем не стыдно. Примером такие звезды как Мерил Стрип, Джейми Ли Кертис, Джуди Денж или Дайан Китон совершенно не стесняются своих седых волос, всегда выглядят уверенно и элегантно. Берите пример с них.

 

 

 

Оставить комментарий